给自己一个呼吸和重新开始的空间

治疗计划可能带来期待，也可能带来压力。给自己留出规律休息、与伴侣沟通和寻求支持的时间，有助于更稳定地走过这段旅程。

如果焦虑或情绪困扰已经影响日常生活，请及时向医生或专业机构寻求帮助。